Emner

Ibalance.nu

Metakognitiv terapi


  • Session: 800,00 kr. 
  • Varighed: 50 minutter.


  • Book selv dit ønskede forløb her.


HeartMath meditation´s kursus

Inklusiv HeartMath bluetooth Inner Balance sensor.


  • Kurset strækker sig over 1 time og 30 minutter.
  • Du får en grundig information om og praksis i HeartMath meditation og de forskellige indstillingsmuligheder og forklaring på de visuelle tilbagemeldinger via app´en.
  • Udbydes både som individuel og flere deltagere.
  • Kursuspris: 1.990,00 kr.er inkl.bluetooth Inner Balance sensor (værdi 1.350,00 kr.).

Når du beder hjernen om at svare på et personligt problem der indeholder stærke følelser, reagerer hjernen på samme måde, som hvis du googler ordet følelser. Du ender op med flere millioner forslag.


Enten fordi svaret simpelthen ikke findes eller fordi svaret alligevel ikke tilfredsstiller spørgsmålet.


Det vigtigt at understrege, at du ikke må opfatte metakognitiv terapi som et quickfix. Først og fremmest kræver det en indsats af dig og tillid til processen. Og, ikke mindst, have tillid til, at der er grundig videnskabelig belæg for både metode og værktøjer.


Min opgave består i at formidle min viden og erfaring, på en sådan måde, at du ikke blot forstår det forstandsmæssigt, men som en erkendelse eller mere populært en ahaoplevelse. For når både hjerne og hjerte accepterer den nye viden, er tvivlen kun tilbage som en vag skygge.


Din opgave ligger mellem sessionerne at træne i de øvelser du bliver præsenteret for.


Gennem øvelser og eksempler, bliver det ret hurtigt klart for dig hvad det handler om. Og det er faktisk ret banalt, men sådan er det jo ofte med det som er lige for øjnene af os, vi ser det bare ikke, medmindre vi bliver gjort opmærksom på det.


Man kan jo heller ikke løse et problem man ikke ved man har. Overbevisninger om tanker og følelser hører til i denne kategori.


Man sjældent behøver sjældent mere end 5 sessioner (kan selvfølgelig variere både op og ned), før man mærker en klar forandring i måden man takler negative tanker og følelser på.


 

 

mobil 23 25 32 01 - ibalance@ibalance.nu

© Copyright. All Rights Reserved.